La thérapie EMDR en visio, depuis Tours

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Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une psychothérapie mise au point à la fin des années 1980 par Francine Shapiro. Elle vise à apaiser la charge émotionnelle de souvenirs difficiles, récents ou anciens, à l’aide de stimulations bilatérales alternées.

La Haute Autorité de santé et l’Organisation mondiale de la santé la présentent, avec la TCC centrée sur le traumatisme, comme une psychothérapie de choix de l’état de stress post-traumatique.

En pratique

Lorsque nous faisons de l’EMDR, il est nécessaire de prendre 1 h pour travailler dans de bonnes conditions. Les premières séances sont consacrées à votre histoire et à la préparation, avant tout travail sur les souvenirs. En visio, les stimulations se font en suivant des yeux un point qui se déplace à l’écran, ou par tapotements alternés.

Formé à l’EMDR chez Neuroatypsy, à Tours, je bénéficie d’une supervision auprès d’un praticien certifié EMDR France.

L’EMDR n’est pas indiquée en cas de trouble psychotique ; certaines situations (dissociation importante, grossesse, épilepsie) demandent un avis médical préalable.