Thérapie en visio : comment ça marche ?

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Les séances ont lieu exclusivement en visio, depuis chez vous, en France comme à l’étranger.

Comment ça se passe

Vous choisissez un créneau dans l’agenda en ligne. Je vous envoie ensuite par e-mail un lien Google Meet : à l’heure prévue, il suffit de l’ouvrir, sans rien installer sur un ordinateur (sur téléphone ou tablette, l’application Google Meet peut être nécessaire). La séance se déroule comme en présentiel.

Ce qu’il vous faut

• une connexion internet stable, un ordinateur ou une tablette de préférence ;
• un casque ou des écouteurs ;
• un lieu calme où vous êtes seul et ne pouvez pas être entendu.

Est-ce aussi efficace ?

Les méta-analyses disponibles retrouvent des résultats proches en visio et en présentiel, en particulier pour la TCC (Fernandez et al., 2021 ; Thomas et al., 2021).

Quand la visio ne convient pas

La visio n’est pas adaptée aux situations de crise : en cas d’urgence, appelez le 3114 ou le 15 (depuis l’étranger : 112 dans l’Union européenne ou numéro d’urgence local).

Vous vivez hors de France ? Voir thérapie en français pour expatriés.